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無理なダイエットはいけないです。

身長170cm、体重50kgの私は、これまでダイエットの必要を感じたことはありません。
むしろ、少し太りたいくらいです。

男性でも女性でも、ぽっちゃりしてるくらいがいいじゃありませんか?
まわりの人に大らかそうな印象を与えると思うし・・・。

もちろん太りすぎが良くないのは言うまでもありません。
心臓に負担がかかったりして、命に関わることですからね。

でも、年頃の若い女性に、依然として根強く広がっている痩せていること=美しいみたいな幻想には疑問を感じます。

そんな必要もないのに、「もっと痩せたい!」と無理なダイエットをするするのは、体にも心にもいい影響はありませんからね。

知り合いに、カロリーの低い野菜とかばかり食べて、ご飯とやパンを食べないコがいましたが、痛々しかったです。
確かに痩せていましたが、健康的とはいえませんでしたからね。

おいしいものちゃんと食べて、無理のない散歩や水泳といった適度な運動する。
それでいいと思います。

健康的な習慣が一番のダイエットだと思います。

太ってたって、最近じゃ柳原可奈子さんみたいなコも活躍してるじゃないですか。

・・・まぁ彼女の場合、ブラウン管に映る姿を見てると、あちらの狙い通り、激しくムカつく訳ですが(笑)。






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