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ダイエットについて

若い頃はそんなに気にしてなかった「ダイエット」。
年齢を重ねるにつれ気になり始めました。
私が気になるのはお腹周り、、、かなりすごいかも…。
さすがにまずい、という事で家の中で簡単なエクササイズ。
腹筋や基礎体操をやり始めました。
あとは食事に気をつけて、おやつなどは控えました。
その効果あって見事痩せました。美を保つのは努力です。
ダイエット用の飲んで痩せるなどのドリンク等は少し抵抗があるので試したことありません。
お金に余裕があったらエステを試してみたいな。
でも規則正しく生活して少しの我慢が一番のダイエットになる気がします。

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